2017
11
Май
Несколько поколений назад человечеству не нужно было выкраивать время для занятий спортом и специально настраиваться на подвижный образ жизни. Сельское хозяйство, трудоемкие работы, энерго-затратные задачи, ходьба на большие расстояния - повседневная деятельность наших предков, направленная на выживание, давали организму необходимую физическую нагрузку. В то время для большинства людей, при повседневном тяжелом труде, пищи было определённо недостаточно, и ни о каком сбалансированном рационе не могло быть и речи.
2015
13
Окт
Излишняя полнота - одна из самых насущных проблем современного человека. Сам образ его жизни располагает к ожирению: он ограничен в движении, его рацион почти не содержит натуральных продуктов, экологически загрязненная среда и постоянно переживаемые стрессы отрицательно влияют на работу всего организма, а значит, и на его вес.
2015
12
Окт
Сегодня существует огромное количество диет, способов и рецептов похудеть, сбросить лишний вес, но как правило, они либо совсем безрезультатны, либо дают временный эффект похудения. Программа похудения Slender Power – это не какая-нибудь «волшебная таблетка», - это сбалансированная эффективная программа, которая дает надежный, длительный результат.
2015
16
Сен
Многие люди следят за своей физической формой и состоянием здоровья и каждый человек мечтает быть стройным и красивым. Но самые «отчаянные» мечтатели – это люди, страдающие ожирением. Этим людям необходима систематическая поддержка и консультации. И первое, на что надо обратить внимание - это не просто снижение веса, а снижение жировой массы тела. А вот мышечную ткань надо укреплять и наращивать, и значит, соответственно, кормить. Это хорошо знают такие целеустремленные люди, занимающиеся боди-билдингом – культуристы.
2015
10
Июн
Для того, чтобы достичь лучшего результата как в работе, так и в личных отношениях, стоит учитывать естественные биоритмы организма.
05:00 утра — в это время, как ни странно (ведь под утро спится особенно сладко и крепко) начинается первый общий подъем активности. Это организм так готовится к постепенному пробуждению и начинает работу всех своих органов.
06:00 утра — сейчас обычно просыпаются не только «жаворонки», но и люди, которых мучают проблемы и тревожные мысли, так как именно в 6 часов утра выброс адреналина увеличивается.
2015
10
Июн
Сегодня тема вегетарианства волнует многих, и сторонники того и иного образа питания вступают порой в непримиримые споры. Аргументов достаточно и с той, и с другой стороны. Давайте не будем выступать в роли арбитра и выносить окончательный «приговор», но всё же рассмотрим, какие самые распространённые предубеждения связаны с типичными представлениями о вегетарианстве — и заблуждения ли это?
2015
10
Июн
Состав:
- Овсяные хлопья
- Масло
- Соль
- 1 мерная ложка Нутри Берн (NutriBurn)
- Ягоды 0,5 стакана (какие нравятся)
Овсяные хлопья залить кипящей водой, варить на слабом огне, пока каша не загустеет. В готовую кашу добавить по вкусу соль и масло.
