Продукция по алфавиту:

по системам организма
по применению
Уход за телом
Декоративная косметика

Принципы правильного похудения

Похудение – актуальный вопрос современных мужчин и женщин. Особенно интересует правильное похудение, так как оно положительно влияет на общее состояние здоровья. Этот путь самый длинный, но и эффект от него наиболее весомый.

Человеческий организм в период правильного похудения не испытывает стресса, привыкает к новому рациону и режиму, поэтому человек долгое время остается стройным и лишний вес к нему не возвращается. Худея правильно, можно скидывать в неделю от 500 грамм до 2 килограммов, в зависимости от исходного веса и приложенных усилий. Скидывать больше уже не считается нормальным, поэтому, быстро похудев, можно быстро набрать вес обратно.

Нужно понимать, что похудеть под силу любому организму, не зависимо от полноты, наследственности и состояния здоровья. Главное в этом деле – четко поставленная цель и сила воли, тогда даже двухсоткилограммовый человек сможет добиться желаемого результата. При этом нужно понимать, что легко никому не будет и что должно пройти много времени, пока брюки 42-46 размеров начнут застегиваться на ваших бедрах.

Помните, что быстро скидывать линий вес опасно! Почему? Хотя бы потому, что при этом однозначно понижается иммунитет, а это приводит ко многим проблемам со здоровьем.

  • Именно поэтому специалисты советуют изначально обратиться за помощью к доктору, который определит общее состояние вашего здоровья и на протяжении всего процесса похудения проконтролирует ваше самочувствие. Именно врач поможет выяснить, какие диеты вам категорически запрещены, а от которых можно ожидать максимальный эффект.
  • Хорошо было бы обратиться к опытному диетологу и тренеру. Они лучше всех понимают весь смысл похудения, все тонкости этого сложного процесса, все нормы и противопоказания. Например, на советах всемирно-известного диетолога Стейси Белл построена наша Программа Коррекции веса (www.lifeeffect.ru/wm)

Они станут незаменимыми помощниками и союзниками в борьбе с лишними килограммами.